塞住了，
可能是因为近期受到的情绪刺激太大，导致你出现喉咙痉挛的状况。此时，最好先去医院就诊，以便明确诊断。在医生治疗前，可以尝试一些常见的自我治疗方法来减轻不适感。首先要保持心态平和，避免过度情感刺激。其次可以用一些安神、安胃的中药材如陈皮、乌头、当归、香附来泡水冲服或者吃一些甜食来补充血气。同时也要保证休息和作息时间正常；在室内保证通风适当；多喝开水或者加几片姜片泡水喝; 平时多吃一些新鲜的水果、蔬菜以及对人体有益的食物。