很多人都有这种感觉，但是具体原因可能会因人而异。通常情况下，一般的原因可以归结为生活压力、情绪不稳定、营养不良或者是摄入量不够。

1. 生活压力： 在长时间的工作和学习之后，大家都会面临一些生活上的压力，这就会造成大家想要吃一些快乐食物来减轻压力。

2. 情绪不稳定： 人们在情绪低落时常常会选择吃零食来补充能量并改善心情。

3. 营养不良： 如果长期以来的饮食中未能补充足够的氨基酸、微量元素、B族等营养物质，则可能对大家的食欲产生影响。

4. 摄具量不够： 人们如果在正常餐时摄取量过少或者在正常餐之间间隔时间过久都会造成对食物的强烈渴望。