1. 吃东西不嚼的话，有可能会对消化系统造成一定的影响。因此，应该尽量避免这样的行为，尤其是在吃到大块食物时，要将它们切成小块再进食。

2. 此外，在吃饭时也要注意慢慢咀嚼食物，保持良好的饮食习惯。这样可以有效地帮助消化系统来更好地吸收栄養物质。

3. 如果出现了不适的情况，应该立即去看医生并检查相关情况，从而及早找到问题所在并控制住危害。