1.豆腐：豆腐是一种富含优质蛋白的食物，它可以帮助提高体内的雄性激素水平，从而有助于绝育。

2.黑木耳：黑木耳中含有丰富的多重氨基酸和微量元素，可以促进体内雄性激素分泌，从而有助于绝育。

3.海带：海带中含有丰富的微量元素和多重氨基酸，它可以促进体内雄性激素分泌并保护前列腺健康。因此也能帮助人们实现“无子女”的目标。