1.尝试提供比较细腻的食物，如果是新鲜的水果和蔬菜，可以先将其切成小块，然后用勺子直接喂给宝宝。

2.为了鼓励宝宝吃东西，可以在进食前进行一些有趣的准备工作，如故事、唱歌、舞蹈等。

3.尽量不要强迫孩子吃东西，应该在餐前创造一个愉快的氛围来促使孩子愿意吃饭。

4.当孩子不想再吃时，应立即结束餐点时间并把他带到其他有意义的地方去。

5.当孩子表现出对新食物的抵触时，可以多少重复几遍再尝试一下：但是不要强迫孩子去吃新食物。