怎么办

1.多喝水，把胃里的食物淡化，减少反酸作用。
2.少吃辛辣刺激性食物，多吃甜点、粥、面条等容易消化的食物。
3.多食用富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜水果、奶制品等。
4.养成早餐习惯，以减少晚餐过量造成的反流性胃炎。
5.注意保证休息时间充足，避免过度劳累对胃部造成不适。
6.及时治疗相关的感染性胃肠道病原体，以防止反复发作。