1. 尝试换一种食物：可以尝试更换宝宝的食物，例如将饭菜改成泥状的食物，或者是小鱼干、肉松等。

2. 尽量保证营养均衡：即使宝宝不吃东西也要保证其日常膳食中的营养品种和数量都要多样化，从而促进其生长发育。

3. 注意分量：不要一次性给宝宝太多食物，应少量多餐的原则来进行喂养。

4. 让孩子参与制作食物：通过参与制作食物能够强化孩子对于食物的所有权意识，从而增加孩子对于吃饭的兴趣。