阿拉斯加不能没有食物，所以如果要在两个月内不吃东西，必须采取一些应对措施：

1. 调整饮食习惯。减少热量的摄入，增加营养的摄入，尤其是蛋白质和维生素。

2. 增加运动量。多运动可以保证体内代谢正常运行，并保证体能得到适当的补充。

3. 适当使用补充剂。在不吃东西的情况下，可以适当使用一些人工合成的维生素和氨基酸来补充体内所缺乏的物质。

4. 降低应激水平。避免太大的情感波动、避开焦虑、忧郁之情，保证心理上安定耐心地度过时间即可