1、注意营养：孕期需要摄入足够的营养物质，如维生素、钙、铁等，以保证胎儿的健康发育。
2、避免有害物品：孕期要尽量避免接触吸烟、毒品及化学制剂等有害物品。
3、适当运动：妊娠期间要注意保持适当的体力活动水平，以促进血液循环。
4、多食甜食：孕妇应注意多食甜食来补充能量。但吃甜食也不要过量，以免引发下列不适反应。
5、注意卫生：孕妇在旅行中应尽量避开人流密集的地方，并且注意卫生防止传播交叉感染。