柯基拉肚子后，应该立即采取措施来缓解症状。首先，应该减少或停止乱吃东西，并将食物的量减少到最低限度。其次，可以多食用低脂、易消化的食物，如鸡胸肉、鸡蛋、土豆、海带等。此外，还可以适当补充一些益生元成分的食物，如乳酸杆菌制剂、益生菌制剂和木瓜泥等。最后，要注意保湿补水，多喝水或者吃一些水果以保证体内水分的充裕。