1.多饮热水，可以促进身体代谢，加快排除病毒。
2.多吃新鲜水果和蔬菜，可以补充人体所需的维生素和微量元素。
3.多吃海带、木耳、银耳、核桃、板栗和大枣，可以补充人体所需的微量元素。
4.少吃或不吃海产品（如虾、蟹、海参），以免引发过敏性食物中毒。
5.少吃或不吃密集性食物（如冰激凌、巧克力制品）,因为容易诱发感冒的过敏性食物中毒。