一、黑木耳蒸肉材料:猪里脊肉500克,黑木耳50克。做法:1.将猪里脊肉洗净切块备用;2.将黑木耳提前泡发后洗净备用;3.将猪里脊肉和黑木耳放入盘中;4.加少量水到盘中并罩上保鲜盖焖1..
一、素菜蔬果1、香蕉牛奶:将香蕉和牛奶一起搅拌,然后加入少量的糖,即可食用。2、胡萝卜汁:将胡萝卜去皮切成小丁,加入适量的水煮开后再放入料理机打成泥,然后加入少量的盐和糖即可。3、番茄..