1. 首先，要准备一些健康、适宜仓鼠的食物，如干燥的谷物、蔬菜和水果等。

2. 将食物放入仓鼠的笼子里，或者将它们放在一个大的盘子里。

3. 让仓鼠出来吃食物，但是要注意不要打扰它。

4. 每天都要给它新鲜的水和新鲜的食物。

5. 吃过之后，及时清理剩余的食物，避免发生意外情况。