疗

1.检查脚趾是否受伤：如果发现脚趾有伤口或者出血，应立即就医。

2.采用冰敷法：将冰块敷在受伤的部位，15-20分钟一次，2-3次/天。这样能够缓解炎症和疼痛。

3.采用保护性夹板固定法：将夹板固定在受伤的部位上，以防止运动引起的进一步伤害。

4.采用包扎法：使用适当的材料对受伤的部位进行包扎和固定。

5.使用止痛剂或者止血剂：根据情况选用合适的止血剂或者止痛剂来减少不必要的创伤和减少不必要的分泌物。