1、饮食：肠胃炎好后，应该选择容易消化的食物，如稀粥、豆浆、鸡蛋、面条等，少吃刺激性的食物。

2、注意卫生：要注意保持餐具和厨房的卫生，避免因为食物中毒而导致胃部不适。

3、均衡饮食：要均衡饮食，多食用新鲜水果蔬菜以及富含B族维生素和多不饱和脂肪酸的食物。

4、减少刺激性的食物: 尽量少吃刺激性强的海产品及加工过的动物内脏等刺激性强的食物。

5、保证充足休息: 保证充足休息, 尽量减少过度劳累, 防止体力过度耗竭, 使胃部得以休整。