女生和狗都不能吃以下食物：

1. 洋葱：洋葱中含有一种化学成分叫做“硫化氢”，它会造成狗的血液中血红蛋白的减少，从而对狗的健康造成危害。

2. 巧克力：巧克力中含有一种化学物质叫做“古酮”，这是一种有毒物质。如果狗吃了巧克力，会造成呕吐、失去平衡、心律失常甚至死亡。

3. 香蕉皮：香蕉皮中含有大量的鞣酸和乳酸盐，这些物质会阻止狗体内的钾元素的吸收而形成急性胰岛炎。因此对于女生来说也不要过量食用。