1.高糖食物：各种甜食、果汁、软饮料以及其他高糖食品。

2.高脂肪食物：动物内脏、奶油、奶酪、油炸食品和其他含有大量脂肪的食物。

3.过度加工的食物：热狗、汉堡包、泡面等都是过度加工的产品，不宜准备怀孕期间。

4.生冷或者半生不熟的水果或者蔬菜：它们可能会带来寄生虫感染或者引发其他胎儿发育障碍。

5.含有大量盐分的食物：如海带、小龙虾或者卤味之类的风味料理。