1. 训练金毛寻回东西，首先要培养它的注意力，可以通过把它带到一个新的环境中，然后用食物或玩具来吸引它的注意力。

2. 在训练过程中，要把你想要金毛寻回的物品隐藏在一个地方并告诉它“去找”。当它找到了你想要的物品时，就会得到奖励。

3. 当金毛学会了寻回物品之后，可以尝试将隐藏地点变得更复杂一些，例如在多个房间中隐藏或者将物品散布在不同的区域中。

4. 也可以逐步减少奖励，直到最后只有表扬作为奖励。