1. 建立正确的奖励机制：当猫咪不上沙发时，给予它额外的奖励，比如喂食、抚摸或其他它喜欢的东西。

2. 使用声音或手势来引导猫咪不要上沙发：当你看到它准备上去时，用一个声音或手势来表明不要上去。

3. 对猫咪进行重复训练：重复地使用各种方法来训练它不要上沙发，直到它能够理解并接受这一要求。

4. 保证一致性：保证你对它的教导是一致的，耐心地重复进行教学直到充分理解为止。