1.首先，在骑自行车的时候，你要确保狗的安全，可以给狗戴上安全带。

2.然后，在开始训练之前，要确保狗已经接受过正确的基本指令课程。

3.开始训练时，可以从一个慢速度开始。你可以把狗带到一个安静的地方并且一步步教会它如何在你骑行时保持平衡和如何不要跑来跑去。

4.当狗学会了如何平衡之后，就可以加快速度了。当然也要随时注意狗的情况是否有不适之处。

5.最后，当狗学会了怎么遛马耐力跑之后就可以开始正常遛狗了。