1. 坚持每日锻炼：安排一个适合宝宝的运动计划，可以是蹦床、爬行、跑步等；

2. 注重基本功的练习：可以带孩子一起进行俯卧撑、仰卧起坐、开合跳等基本功的锻炼；

3. 加强意识性锻炼：可以带孩子进行头部扭转、手眼协作动作、站立平衡性及相关意识性活动。

4. 充分休息：在锻炼中要注意休息时间，避免因为过度锻炼而对宝宝造成不必要的伤害。