1. 建立一个训练计划：首先，根据细狗的体重和年龄来定制一个适合其能力的训练计划。

2. 进行有氧运动：在室外每天锻炼20-30分钟，以慢步、快步或散步的方式来进行有氧运动。

3. 游泳训练：可以在室内或者室外游泳池中进行游泳训练，时间不要太久。

4. 锻炼耐力：可以使用小球、橡皮圈、带子或其他已准备好的工具来锻炼小狗的耐力。如将小球扔到不同位置然后要求小狗去取回来，将橡皮圈扔到不同位置然后要求小狗去回发回来。

5. 留意休息时间：当小狗显得有些劳乏时应该立即休息一会防止过度锻炼对它造成伤害。