，让它学会坐稳，不要乱动。

1. 首先，让金毛在你的怀里坐下，并给它一些奖励（比如食物或玩具）来鼓励它。
2. 当金毛开始习惯坐在你怀里时，可以逐步增加时间的长度。
3. 当金毛能够坐得更久时，可以尝试将它带到其他地方进行训练。
4. 把手伸到金毛的头上或者身上，来帮助它保持平静。
5. 在整个过程中要不断地对金毛进行奖励及表扬！