1. 首先，让狗站立，然后把食物放在地上。

2. 然后说“坐下”，当狗坐下时，给它奖励。

3. 重复这一步骤几次以让它熟悉命令。

4. 然后说“起立”，当狗起立时再给它奖励。

5. 再重复这一步骤几次以让它熟悉命令。
6. 可以逐步增加难度，如要求狗在不发生声音的情况下执行命令或者加快执行速度。