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1. 给仓鼠提供安全的环境：为了让仓鼠感到安全，你可以在你的房间里设置一个大的笼子，并在里面放上适合它的床、食物和水。

2. 养成习惯：当你把仓鼠带到新的环境中时，可以尝试用食物来引导它去适应新环境。另外，在相同时间段内提供食物也能帮助它养成习惯。

3. 表扬奖励：当你看到仓鼠有好表现时要多送些表扬奖励。如果你想训练它学会一些动作或者行为时，也可以用小零食来作为奖励。

4. 保证休息时间：不要过度训练你的仓鼠。保证充足休息是很重要的一步。如果你过度使用强迫性教学方法来训练它反而会适得其反。