1、可以增强体力：负重雪橇训练可以有效地锻炼肌肉，增强心肺功能，提高体能水平。

2、可以促进新陈代谢：通过运动来提升新陈代谢的效率，有利于人体的健康。

3、有利于减少体重：雪橇的拉力会使人体的能量消耗加快，有利于减少体重。

4、可以带来快乐感受：雪橇是一项很舒适的运动形式，在充满冬日风情的大雪中行驶会非常惬意。