1. 首先，让狗狗熟悉坐的位置。在它的旁边，用一个食物奖励来吸引它。

2. 当狗狗安静地站立时，用你的手指抚摸它的背部，然后说“坐”这个命令。

3. 用手把它往下压，当它坐下来时就给予奖励。重复几遍这个过程直到狗狗学会了“坐”这一命令。

4. 如果你想让它保持长时间的坐姿，可以使用“保持”或者是其他语言来表明意图。当你想要它站起来时可以使用一些不同的语言来表明意图（如“OK, 起立! “) 。