1. 利用奖励法来训练金毛狗趴下。当金毛狗做出正确的行为时，就给它一些奖励，如食物或声音的表扬。

2. 重复这个过程，直到金毛狗开始明白你想要它趴下的意思。

3. 当金毛狗开始能够理解你的命令后，你可以使用延迟奖励法来强化它对命令的反应。在这个方法中，你不会立即奖励它，而是将其放在一定时间内执行命令后再给予奖励。

4. 把“趴下”命令和特定情境相关联。例如，当你说“去床上”时，要求金毛狗先趴下然后再去床上。

5. 确保不要因急于看到效果而使用强制性方法来教导金毛狗——永远不要用打骂或其他惩罚性方法来处理它们的表现问题。