金毛犬是一种非常友好的狗，它们对人非常友善，对新事物也有很强的好奇心。这使得它们很容易被训练，但是要想让它们成为一个有用的伴侣，就必须进行正确而有效的跟随训练。

在金毛狗的跟随训练中，最重要的是建立正确的关系。狗与主人之间应该存在信任和理解，而不是恐惧或压力。因此，在开始时应该尽可能多地使用正面强化来奖励狗狗表现出来的行为。例如：当你带它出去散步时，当你告诉它“去”时并没有得到回应时就可以用食物或声音来奖励它。

其次要做的事情就是打断不合适行为并教导金毛如何表现出合适行为。这意味着当你看到金毛在不合适衵怒、大声叫、乱扔物品或者其他不合适行为时要立即打断并教导其如何正常作出相应反应。例如当金毛看到一只小耗子时会大声吠叫：这时你要告诉它“不要”然后再立即将注意力集中到其他方面去——例如: 向前散步、看书或者咆哮——来避免再次出现这样情况.

最后一步就是多多锲子、书中性能、勤加巩固并提供新学习内容. 金毛都是很自信勤奋学习能力強, 在已学会领会阶段, 把相关内容多重复, 多巩国, 使之已学会内容牢囤在大脑中; 提供新学习内容, 这样才能保证金毛能够不断过上水平.

总之，要想使金毛成为一个有用的伴侣，必须将上述三部分(培养信任感、打断不合适行为、勤加巩固)作为核心来运作。