1. 让泰迪熟悉定点睡觉的地方。当泰迪看到它的床或者睡袋时，就要带它去那里，并且要求它站在那里。

2. 当你想让泰迪去睡觉时，可以用一些语句来提醒它（例如“休息一下吧”、“是时候上床了”）。

3. 把泰迪带到床上或者睡袋里去，并抚摸他，当他开始入睡的时候就不要再打扰他了。

4. 如果你想让泰迪学习如何保持定点睡眠，可以逐步减少夜间散步的时间。