1. 制定一个训练计划：要求英斗好的训练，首先应该制定一个详细的训练计划，包括每天、每周、每月、每年应该完成的目标。

2. 科学饮食：要想英斗好，还要注意饮食。应根据不同的运动强度选取适当的食物来补充能量。

3. 加强体能锻炼：在日常生活中多锻炼体能可以帮助加快血液循环，增强体力。此外还可以选用一些有氧运动来增强耐力。

4. 进行正确的英斗训练：在正式对战之前要多针对性地进行各方面的英斗训练，如手眼协作、准心准神、思考判断能力以及快速反应能力。