1. 先熟悉和让狗狗熟悉周围的环境：首先要让金毛狗了解它所处的环境，及其他宠物的存在，这样才能使它不会对外界刺激反应过敏。

2. 尝试“看我”的命令：在一个安静的地方，将狗狗站立或卧在地上，然后用你最有力量、最易听懂的声音大声说出“看我”命令。当你说出这个命令时，要尽量保持冷静、耐心、乐观。

3. 奖励表扬: 给予金毛正确反应时表扬奖励, 正确反应时把食物作为奖励, 这样会使得它学习得快一些, 也会使得金毛对你快乐而感情化。

4. 重复训练: 金毛不断重复上述步骤直到能够保持一定时间内不动, 并注意不要由于情绪波动而影响效果。