1. 首先，准备一些奖励，如小饼干或狗零食。

2. 与你的狗玩耍，让它充分活动。

3. 将小饼干或狗零食放在地板上，让你的狗看到它们。

4. 用你的手比划出“坐”的姿势，向下看着你的狗。

5. 当它做对时，立即用好语及表扬去奖励它。如果它还不能理解什么是“坐”姿势，可以用你的手帮忙将它推到正确的姿势再进行表扬及奖励。

6. 重复此过程数次直到狗开始明白“坐”意味着什么时为止。