1. 坐姿训练：让孩子坐在椅子上，尽量保持直立，双手交叉放在膝盖上，尽量保持体态的平衡。

2. 站姿训练：让孩子站在一个安全的地方（如家里或户外的平坦地面上），双手交叉放在胸前。然后教会孩子用两条腿分开站立。最后教会他们用手腕和胳膊去维护体态的平衡。

3. 抛球运动法：准备一个球或其他小物件作为工具。将孩子安全的站好之后开始游戏。要求孩子将球机动性的往前、左、右、后四个方向传递几遍。这样不仅有助于增强平衡感而且也对协调能力有很大帮助。