1. 建立固定的睡眠时间：在同一个时间段内，每天睡觉。泰迪会学习到它应该在这个时候上床睡觉；

2. 给泰迪一个干净的睡眠环境：保证室内的温度适宜、光线不太亮、声音不太响亮。同时可以考虑用狗狗小枕头或者狗狗帐篷来营造一个干净又有归属感的休息区；

3. 进行关联性训练：当你想要泰迪上床休息的时候，将他带到你准备好的卧室里面去。然后用奖励来关联上床休息和好的表情、声音或者动作。随后教导他如何正确地回到小床里去。

4. 保证充足的锻炼机会：泰迪在一天中要保证有充分的锻炼机会来释放能量。另外也要避免在午夜前大量运动或者引发情感上升扬而影响到他们正常的生物钟