1、锻炼身体：每天坚持锻炼，加强肌肉力量，通过有氧运动和无氧运动来提升身体的耐力。
2、学习技巧：学习法斗中的各种技巧，如手法、腿法、击打、投掷等。
3、实战对手：可以与其他同样在学习法斗的人一起实战对手来锻炼。
4、增强意志力：在实战中要保持冷静并保证意志不可勾逆。
5、休闲时间：在休闲时间可以看一些法斗相关的书籍或影片来了解此项运动的历史和胜利者的故事。