波音达的训练食物包括：

- 水果：苹果、橙子、香蕉、李子等。

- 蔬菜：胡萝卜、土豆、南瓜等。

- 坚果和种子：核桃仁、开心果仁、杏仁和太阳饼干。

- 鱼类：三文鱼、金枪鱼和大头鱼。

- 其它动物性食物：兔肉和家禽。

- 碳水化合物：全麦小麦片和全小麦风味的低GI食物