1. 使用数据库查询：如果你有一个数据库记录了你吃过的东西，可以使用SQL语句来查询所有已经吃过的东西。

2. 使用Excel表格：如果你有一张Excel表格记录了你吃过的东西，可以使用Vlookup函数来快速地将已经吃过的东西从表格中筛选出来。

3. 使用文字文件：如果你有一个文字文件列出了所有已经吃过的食物，可以使用正则表达式或者关键字匹配来快速地将其拉出来。