1. 吃东西身体不舒服，可以先喝一杯温开水，然后多喝一些水或果汁，以帮助消化。
2. 如果有呕吐、腹泻等症状出现，应立即就医。
3. 食物中可能含有过量的盐、胆固醇或其他不利于健康的物质时，也要立即采取相应的补救措施。
4. 如果食物中含有大量的酒精成分时，也要尽快补充水分、适当休息。