1. 喝蜂蜜水。
2. 吃一些柔和的食物，如粥、稀饭、香蕉、面包等。
3. 吃一些温热的食物，如汤、番茄汁或其他温度适宜的食物。
4. 尝试喝一些有益健康的饮料，如药草茶或其他中性温和的饮料。
5. 使用盐水进行含盐刷口冲洗（1/4杯浓盐水+1/4杯开水）。
6. 添加少量生姜到你所喝的饮料中（如水或者是药草茶）。