1、你可能是饥饿感作祟，在某些时候，身体会发出提示，让你去吃东西。
2、有的时候可能是因为情绪问题，当你处于一个不太好的心理状态时，会有一种强烈的想吃零食的冲动。
3、也可能是因为进食习惯问题，如果你平常习惯性地在特定时间吃零食，到了这个时候就会忍不住去吃。
4、或者是由于营养不良所导致的食欲减退或者代谢障碍所导致的食物诱惑力增强。