1.立即就医：吃了脏东西呕吐是一种急性中毒，需要及时就医治疗。
2.保持休息：应该保证充足的休息，以避免加重病情。
3.多饮水：多饮水有助于体内的余留物及时排出体外。
4.适当补充盐分和水分：由于呕吐过程中会大量出汗、大量流泪、大量尿失去盐分和水分，因此需要及时补充相应的盐分和水分。
5.注意预防感染：由于呕吐物中可能存在有害微生物的侵入而对人体造成感染危害，因此应该注意预防感染。