会胖

1.蔬菜、水果、全麦食品、低脂奶制品、零食等低热量食物。
2.蛋白质：鸡胸肉、鱼、海产品、无盐奶酪、大豆制品等。
3.不含盐的碳水化合物：全麦面包、大米、小米及其他全谷物。
4.有机食用油：橄榄油、亚麻籽油等。
5.可可或者是一些低卡的松饼之类的零食也是不会胖的