怎么办

1、多喝水：多喝水有利于排出体内病原体，同时可以促进新陈代谢，有助于改善消化不良。

2、适当运动：可以适当的运动，如散步、慢跑等有益于身体的康复。

3、适量补充营养物质：在感冒好了后要尽量补充一些对人体有益的营养物质，如鱼类、鸡胸肉等都是很好的补充食物。

4、宜食甘味食物：感冒吃不下东西时可以尝试一下甘味食物来开胃，如海带汤等都是不错的选择。