仓鼠的食物主要是谷类、水果、蔬菜和坚果，最好是每天给它们一些不同的食物，这样可以保证它们能够得到充足的营养。

首先，应该使用高质量的干燥饲料作为日常主食，这样可以提供所有必要的营养。此外，应该给它们一些新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、甘蓝、冬瓜和橘子。此外，也可以少量地加入一些坚果杂粮或者少量的玉米或者大麦。但是要注意不要过量加入这些食物，因为它们会影响到它们体内的水平。