1.多喝水。喝水有助于维持身体的正常功能，可以帮助排出体内多余的废物，保持身体健康。

2.少量运动。尽管不能吃东西，但是可以适当运动来保持身体的正常运作。适当的运动可以促进血液循环，有利于人体健康。

3.充分休息。休息对于维护身体和心理上的健康非常重要，因为它可以帮助人们充分地补充能量，平衡情感。

4.注意锻炼心理弹性。不要因为不能吃东西而感到失望或焦虑，要学会正确对待问题、化解焦虑、保护心理平衡。