1.首先要确保猫的安全，避免出现受伤的情况。

2.把家里所有易损坏或可能被抓到的物品都远离猫，以避免不必要的损失。

3.尽量让它去一个安静、开阔的地方，并向它说一些舒服的话来帮助它平静下来。

4.如果你感觉到猫很焦虑，可以考虑使用一些中药材料或者是天然食物来帮助它减少焦虑情况。

5.如果你发现这是一个表显不适情况，应该立即带去医院看医生，以便及时治疗。