1.多给婴儿提供营养丰富的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、奶制品等。

2.尽量不要给婴儿吃太多的零食，因为这些食物可能会影响他们的营养摄入。

3.定期带孩子出去散步或者参加一些有益的活动，如看书或者参加体育锻炼。

4.尽量保证孩子有充足的休息时间，并注意避免过度劳累。

5.定期帮助孩子开发情感表达能力，使他们能够通过语言表达出来情感上的不适。