1、适当放松：在训练之前，要让比特犬充分休息，以免过度劳累。

2、建立信任：与比特犬建立信任关系是非常重要的，只有当它对你有信心时才能增加负重量。

3、正确安装背带：正确安装背带很重要，不合身的背带会使比特犬感到不适。

4、开始轻量化训练：开始时只需使用少量的重物来进行负重训练。在此过程中要注意不要太快或太大幅度地增加负重。

5、注意安全性：一定要注意安全性问题，如避免遇到危险情况或者明显的不适感时就应该减少或者中断负重训练。