罗威纳口令训练是一种改善记忆能力的方法，它通过创造一个口令来帮助你记住重要信息。这个口令可以是一个词、一个数字或者一个短语，它将会包含要记住的信息的关键内容，并有助于将这些信息牢牢地固定在大脑中。

要开始使用罗威纳口令训练，首先应该明确要学习的内容。然后根据想要学习的内容，创建出一个有意义的口令。例如，如果想要学习“国王”、“皇后”、“王子”和“公主”这几个单词，就可以创造出 “KQWP" 这样的口令来代表这几个单词。之后就需要不断地重复这些单词和相应的口令来巩固所学内容。

此外，使用此方法时也应注意避免采用多音字或者生僻字作为口令中的部分内容，因为会对理解带来不便。最好使用日常生活中常用而易于理解的单词作为口令中部分内容。